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Vinyasa Yoga. Dynamisches Üben. Einheit von Atem und Bewegung.

Konzentration. Meditation. Ruhe.

Zwischen Rosenheim und Prien in der Gemeinde Riedering gibt es die kleine Yogaschule Yoga im blauen Haus.

Das Angebot reicht von heraus- fordernden Ashtanga orientierten Klassen bis hin zu Yoga Therapie,  Para Yoga und Yoga Flow mit Jivasara.

Zur Stärkung und Entspannung. Und weil es den Menschen in Einklang mit sich selbst bringt.

AKTUELLES

Lisa verschiebt ihre Samstags Stunde auf Sonntag 17.00 bis 18.30 !!! ab sofort!

Kerstins Dienstags Stunde gibt es noch bis 19.12. ***Anja übernimmt die Stunde ab dem 9.1.2018 mit aktualisierten Zeiten. 18.30-19.30

Bitta macht Winterferien von 23.Dez. bis 7.Januar (ausser die beiden Chiemgauhof Specials am  30.12.2017 und 03.01.2018)

Judith bietet am 2. Weihnachtsfeiertag – 26.12.2017 von 10.00-11.30 eine Level 2 Stunde im Simslab an.

 

 

 

 

 

 

 

 

RETREATS/WORKSHOPS


30.12. Good Bye 2017 – Yoga …

Nochmal das Jahr Revue passieren lassen, verabschieden, loslassen

03.01. Hello 2018 – Yoga

2018 – Vision für das, was kommt, was wünsche ich mir?

FUßANALYSE WORKSHOP für YogalehrerInnen & Therapeuten: 3./4. März 2018

Fußsprache verstehen und anwenden mit Ulli Wurpes …

SPRING YOGA DETOX AYURVEDA 2018

Let`s detox! Drei intensive Tage mit Bitta Boerger 03. Mai – 06. Mai und 31.Mai – 3.Juni  2018 im Ayurveda Hof Engel im Allgäu.

der nächste … SOMMER RETREAT, findet 2018 in Süd Italien statt …

Hot Summer Vinyasa Flow. 1.-8. September 2018 in Apulien / Süd Italien
Mit Yoga, lecker Essen und viel Sonne den Sommer ausklingen lassen.


STUNDEN

Alle Stunden finden im Simslab, Finsterwalderstr 5 a  statt.

Ab 11. September wieder alles nach Plan und zu den gewohnten Zeiten.

Bitta macht Winterferien von 23.Dez. bis 7.Januar (ausser die beiden Chiemgauhof Specials am  30.12.2017 und 03.01.2018)

Judith bietet am 2. Weihnachtsfeiertag – 26.12.2017 von 10.00-11.30 eine Level 2 Stunde im Simslab an.


MO

8.30– 09.30 Uhr Level 1 – 2 Bitta

DI

 

18.30 – 20.00 Uhr Level 2 Kerstin Jivasara

MI

 

20.30 – 22.00 Uhr Level 3 Bitta

DO

8.30 – 09.30 Uhr Yoga Rücken Bitta / all Level

 

FR

17.00 – 18.00 Uhr Level 2 Bitta

SO

17.00 – 18.30 Uhr Level 1-2 Lisa

 

In München unterrichtet Bitta Dienstags von 18.15-19.50 Uhr bei Patrick Broome im City Studio. Und Mittwoch vormittags von 9.30 bis 11.00 Uhr im Woyo.

Die Yogastunden im blauen Haus sind offene Stunden, funktionieren auf “drop-in” Basis. Wer zum erstenmal kommen möchte, meldet sich bitte Telefonisch oder per mail an.

An Feiertagen fällt der Unterricht in der Regel aus. In den Schulferien bleibt der reguläre Stundenplan.

Bitte teilt dem Lehrer unbedingt mit, sollte eine Schwangerschaft vorliegen. Ebenso akute Verletzungen und chronische Beschwerden. Stellungen können immer entsprechend modifiziert werden.

Die Verantwortung während der Yogapraxis liegt bei Euch selbst!

 

Yogatherapie// Rücken:

eine Stunde die sanften Muskelaufbau, vor allem für den Rücken, im Fokus hat. Geeignet für alle mit körperlichen Beschwerden oder zum Einstieg in die Praxis. Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse  sowie die Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein sind Basis des Unterrichts.

 

Level 1:

Kräftigende Haltungen und leichte Bewegungsabfolgen werden erklärt und geübt. Die Grundlage für eine intensive Asanapraxis wird hier geschaffen. Pranayama und Vorbereitung auf die Meditation sind Teil der Praxis.

 

Level 2:

Der Vinyasa Flow – das Verbinden von Atmung und Bewegung mit dem Bewusstsein – bekommt mehr Intensität. Kräftigende Abfolgen werden mit Dehnung kombiniert. Umkehrhaltungen werden erklärt. Ruhe und Konzentration sind ein Teil der Praxis.

 

Level 3:

Für geübte Praktizierende oder solche die es werden wollen. Körperlich herausfordernd, werden  fliessend Abfolgen praktiziert die Koordination und Kraft vorraussetzen. Die Verbindung von Körper und Geist ist Gegeben  – das Ruhen in der Asana ist Ziel der Praxis. Kontemplation. Meditation.

 


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PREISE


Lange Stunden – 90 Minuten


Zehnerkarte 150.- euro // Fünferkarte 75.- euro
Studenten / Schüler / Alleinerziehende / brotlose Künstler / Rentner … Zehnerkarte 120 euro // Fünferkarte 60.- euro

75 Minuten



Zehnerkarte 130 euro
Studenten / Schüler / Alleinerziehende / brotlose Künstler / Rentner …

Zehnerkarte 110 euro

Kurze Stunden – 60 Minuten


Zehnerkarte 120.- euro // Fünferkarte 65.- euro

 

Studenten, … Zehnerkarte 90 euro //  Fünferkarte  50.-

Wochenkarten


25 euro // Studenten, … 20 euro

Monatskarten


80 euro normal;       Studenten … 60 euro


Probestunde: frei
Zehnerkarten sollten in einem Zeitraum von 3 Monaten eingelöst werden.

Die Bezahlung ist auf Bargeldlos umgestellt worden. Nach der Probestunde kann man sich eine Karte erwerben indem man den ausstehenden Betrag (siehe Preise) auf folgende Bankverbindung überweist. In der folgenden Stunde wird die Karte ausgestellt.

Brigitte Boerger

Stadtsparkasse München

IBAN: DE02 7015 0000 0902 1090 57

 


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LEHRER


Bitta Boerger

Bitta Boerger unterrichtet dynamisches VINYASA Yoga. ASHTANGA Yoga als Basis für herausfordernde Stunden. Kräftigung der Körpermitte. Grenzen eruieren, einen Schritt weiter gehen, Neues kennenlernen. Der Atem im Fokus. Sich öffnen, den Körper, den Blick, die Wahrnehmung. Detailliertes, genaues üben. Anatomisch sinnvolles ausrichten und bewegen. Bhanda. Pranayama. Meditation. Stille. “Yoga Therapie” //  “Yoga Rücken” Ist eine Stunde die gesundheitsfördernd, regenerativ aufgebaut ist. Vor allem Rückenstärkung und Haltungsarbeit.

Bewusstsein für die Atmung und Achtsamkeit für den eigenen Körper werden geschult. Es wird auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Auch Einzelstunden können vereinbart werden und sind vor allem bei gezielter Gesundheitsförderung zu empfehlen.   Yogatherapie ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Schmerzen oder andere Beschwerden müssen vor einer Einzelstunde durch einen Arzt oder Psychologen abgeklärt werden.     Bitta Boerger ist Ausgebildet in Yogatherapie nach Svastha Yoga und Ayurveda. Weitere Ausbildungen für Traumasensibles Yoga erfolgten bei Hala Khouri (off the matt into the world) und Joachim Pfahl, Regina Weiser und Angela Dunemann (TSY ingradual) und  David Emerson (TCTSY).

 

Bitta unterrichtet Dienstags Abends 18.15 – 19.50 immer in München bei Patrickbroome, und Mittwoch morgens 9.30-11.00 im WOYO. Ausserdem gibt sie verschiedene Seminare für Yogalehrer z.B. im Bereich Rückenschmerz, Yogatherapie, Alignment, Hands on Assist usw. Wer Infos zu Workshops oder Retreats erhalten möchte schickt bitte eine mail an ED.SU1513100141AHNEU1513100141ALBMI1513100141AGOY@1513100141REGRE1513100141OB.AT1513100141TIB 1513100141


Kerstin

unterrichtet JIVASARA, ein Mix aus Jivamukti und Anusara Yoga. Fliessende Abläufe zu Musik. Herzöffnung, Dehnung, Stärkung. Genaues Erklären und Ausrichten der Haltungen mit Hilfsmitteln, spielerisches Ausprobieren. Kerstin zählt die Vinyasas gleichmässig durch die ganze Stunde, so kann man trotz der körperlichen Anstrengung zu innerer Ruhe und Gleichmut kommen.

Christine Feyler

Christine Feyler ist ausgebildete Ayurveda Massage Therapeutin und Psychologische Ayurveda Therapeutin. Sie unterrichtete früher Chi Gong und Tanz.
Mit dem Yoga fand sie in Prana Flow und Hatha Elemente die gut verbunden werden konnten mit den Bewegungen und ihrem Wissen aus den anderen Bereichen.
Ihre Stunden sind getragen von innerer Ruhe, kraftvollen Sequenzen und genauer Ausrichtung.
Geeignent sowohl für Anfänger die sich gerne bewegen, als auch für Geübte die einzelne Asanas genauer anschauen wollen.

Judith Schäfer

praktiziert seit 17 Jahren als Orthopädin. Akupunktur, Neuraltherapie und manuelle Therapie sind weitere Felder ihres Heilens. Sie hat soeben ihre 200 Stunden Yoga Ausbildung bei der Kaivalya Yoga Akademie absolviert. In Judiths Unterricht wird das kraftvolle Üben mit dem genauen und präzisen Ausrichten verbunden. Spielerische Flow Sequenzen wechseln ab mit gezielter Körperarbeit unter Beachtung der anatomischen Grundlagen.
Ihre medizinische Kenntnis ermöglicht das Modifizieren und Eingehen auf Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen oder akuten Problemen.

Anja

Anja unterrichtet Yoga Blend: ein mix verschiedener Yoga Stilrichtungen, von kräftigen Flow stunden bis langsamen Yin Stunden.

Dienstags 18.30-19.30 Simslab Stephanskirchen, ab Januar 2018

Mit Spaß an der Bewegung und Hingabe an die eigene Yogapraxis begeben wir uns auf den Weg zu innerer Gelassenheit, der Quelle der Zufriedenheit (Santosha).

Giovanna

Giovannas Unterricht zeichnet sich durch Präzision und Haltunsarbeit aus. Die Kombination aus kraftvollen Sequenzen und tiefer Dehnung tun dem Körper auf allen Ebenen gut.  Sie leitet die fliessenden Sequenzen Atemzug für Atemzug an, eine Möglichkeit um zu Ausgeglichenheit und Ruhe zu gelangen.
Ihre Ausbildung hat sie bei Dr. Patrick Broome absolviert, inspiriert von der Jivamukti Methode. Mehr Information: https://chiemsee.yoga/

Lisa

Lisa hat ihr Teachertrainig bei Yam Yoga München absolviert, Jivamukti ist hier die Grundlage der Methode. Sie leitet ihre Schüler gleichmässig durch eine dynamische Abfolge in welcher der ganze Körper in Bewegung kommt. Leichtigkeit und Kraft werden verbunden, so dass man sich nach der Stunde frisch und munter fühlt.

VERTRETUNG


Marina Schröter

hat Teachertrainings in VINIYOGA und VINYASA Yoga absolviert. Sie ist ausgebildete Bühnentänzerin und Lehrerin für klassisches Ballett. All diese Elemente finden sich in ihrem Yogaunterricht wieder, dabei werden alle Asanas vom Atem geführt und miteinander Verbunden.
Harmonie, Flexibilität, Kraft und Entspannung. Mehr Information auf marina-schroeter.de

Sophia Ruhs

unterrichtet PRANA FLOW und ACRO Yoga. Mit Harmonium und Mantra bringt sie eine ganz besondere Stimmung in die Stunde. Fliessend weiche Bewegungen gehen scheinbar mühelos in kräftige Haltungn über.
Acro Yoga Workshops unter flying yogis. Und mehr Infos zu Sophia Ruhs.

Alexander Putz

Der Unterrichtsstil von Alexander Putz basiert auf Rod Stryker`s PARA Yoga. Kräftige Asanas kombiniert mit Pranayama und Meditation. Indische Tradition und Wissen fliessen in den Unterricht ein.

Tantra. Vision. Energie.      –       Meditation. Zentrierung. Ruhe.


Bitte teilt dem Lehrer unbedingt mit, sollte eine Schwangerschaft vorliegen. Ebenso akute Verletzungen und chronische Handicaps. Stellungen können immer entsprechend modifiziert werden. Die Verantwortung während der Yogapraxis liegt bei Euch selbst!


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YOGA IM BLAUEN HAUS

die Stunden finden derzeit im Simslab statt.
Finsterwalderstr. 5a. Stephanskirchen.

BITTA BOERGER

TELEFON 0 80 – 36 3 03 73 42
MOBIL 01 72 – 8 68 77 53

ED.S1513100141UAHNE1513100141UALBM1513100141IAGOY1513100141@REGR1513100141EOB.A1513100141TTIB 1513100141 Impressum